Desde siempre nos han dicho que la actividad Física era importante en nuestras vidas. Algo que como profesional del ejercicio estoy de acuerdo.

La pregunta es, la hacemos antes o después de tener algún problema, patología…?

La respuesta está clara! Si lo que quieres es prevenir, está claro que antes y si lo que quieres es curar, pues ya sabes las respuesta…

Te has parado a pensar 💭, que también puedes mantener esa actividad física. Me encuentro con personas que abandonan el ejercicio por el mero hecho de que hay vacaciones, bueno, ya seguiré cuando vuelva… lo malo es que el cuerpo no se toma vacaciones, tu espalda , tu rodilla, tu hombro no se toma vacaciones.

Existe el extendido pensamiento de que, como ya estoy como estoy…tengo los años que tengo…Precisamente ese es el momento en el que más te tienes que cuidar, no te debes abandonar.

Si estás haciendo Pilates, Entrenamiento Personal, Personal Training, pregunta a tu profe, que puedo hacer en ese periodo que voy a faltar, que puedo hacer con mi cuerpo.

En definitiva, tu eliges, TRUCO O TRATO!