Existen varias formas de hacer pilates, una ellas es el Pilates máquina.
El propósito de la máquina de pilates es guiar a la persona, gracias a la máquina la persona encontrará una mayor guía para realizar los ejercicios. Es el complemento ideal para hacer pilates.
De hecho una clase de Pilates tiene que tener un componente de trabajo en máquina o tro componente de pilates mat o suelo.
Que tipos de maquinas de Pilates existen?
Existen varios tipos de máquinas de Pilates.
El reformer
Este aparato es el mas habitual, comúnmente llamado cama, ya que tiene forma de cama, es un aparata que se desliza sobre sobre unas guías, tiene muelles, poleas y gracias al uso de esos muelles, vamos consiguiendo realizar los ejercicios de fuerza y flexibilidad.
Cadilac Pilates
Es parecido al reformer, también tiene forma de cama, pero ahora tiene un mat que cubre toda la maquina, se utilizan también muelles o poleas para hacer los ejercicios
Chair Pilates
Como se puede apreciar en el nombre es una silla de pilates, que también cuenta con muelles que se pueden accionar con los brazos y las piernas.
Se utilizó por primera vez para ayudar a trabajar las piernas de una bailarina,
Barril de Pilates
Como ves tiene una forma de barril, lo que le hace el complemento perfecto para ejercitar tu espalda.
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